我們了解，我們能幫助。
溫哥華地區電話支援輔導專線： 604-255-7999
卑詩省免費支援輔導專線：1-855-255-7999
www.postpartum.org
(無須醫生或護士轉介或參與)
我们在整个低陆平原提供电话支持和每周支持小组服务。
我们也为爸爸们提供帮助！
專線人員會以英文服務。
如妳需要中文服務，請以英文簡單溝通要求中文服務，並留下妳的姓名與電話號碼，以便我們的中文輔導員回電。
最重要的是要明白產後的憂鬱或困擾並非母親本身的過錯。產後憂鬱並不代表母親無能，“發神經”，或她是個懦弱的人。
得到適當的治療與足夠的支持和關懷，你肯定能夠得到康復。
如妳最小的孩子在三歲以下，或是妳現在懷孕， 我們能幫助妳。
華人移民面對獨特的挑戰，使懷孕及剛生產後的時期更加困難。這些挑戰包括：
「在我的原居地從來沒有人談過產後抑鬱症或是產後的困難。我想一定有很多女人經歷過，可是沒有人說。」
「我有許多恐懼。我覺得自己很脆弱。儘管表面上我擁有一切，但實際上我的自尊狀況卻一塌糊塗。」
「我不敢跟任何人說我的感受。別的媽媽們看起來都很能幹，很開心。好像就只有我覺得當新媽媽很難，做不來。」
「我知道自己不對勁。我對寶寶沒感情， 而且我對我的大女兒脾氣很差，時常對她發怒。情形糟到連我都不認識我自己了。」
「從 太平洋產後支援協會，我得到溫馨的關懷和支持， 並獲得提醒：自己也非常重要。」
「能跟另一個人說出我的感受真的很有用，尤其是一位經歷過產後抑鬱症的母親。 我不再孤單。」
「我學到了，如果希望孩子開心，我當媽媽的需要先開心。開心媽媽等於開心孩子。 沒有開心媽媽就沒有開心的孩子 。」
Funding for this section provided by Integrated Primary and Community Care, Vancouver Coastal Health.
太平洋產後支援協會成立於1971年，目 的為支持和輔導懷孕及剛生產的母親與她們的家人度過產前產後這段困難的時期。我們的輔導員都是母親，也都親身經驗過產後抑鬱症，因此能夠明白及體會你的遭遇，並且給予關懷和支持。
地址:
200 – 7342 Winston Street
Burnaby, BC V5A 2H1
溫哥華地區電話支援輔導專線：604-255-7999
卑詩省免費支援輔導專線：1-855-255-7999
網址：www.postpartum.org
（網站上有其他中文資料）
Funding for Chinese-language content provided by Integrated Primary and Community Care, Vancouver Coastal Health.
Pacific Post Partum Support Society is located on the traditional, ancestral, unceded, and occupied territories of the xʷməθkʷiy̓əm (Musqueam), Sḵwx̱wú7mesh (Squamish), səlilwətaʔɬ (Tsleil-Waututh), and Stó:lō First Nations.